Especialistas alertam: usar creme Nivea pode ter efeitos negativos ocultos na pele.

É um gesto que passa de avós para mães para filhas, um pequeno ritual de conforto que se espalha na pele. No entanto, nos últimos meses, essa mesma lata começou a aparecer num lugar muito diferente: em denúncias no TikTok, carrosséis no Instagram e fóruns de dermatologia, com palavras como “controverso” e “fórmula desatualizada” nas legendas.

Uma publicação viral mostra uma rapariga a erguer o seu creme Nivea meio usado, enquanto percorre uma lista de ingredientes no telemóvel. Em poucos segundos, a expressão dela passa de nostalgia a dúvida. Não o deita fora. Apenas hesita, de repente menos certa de algo que nunca tinha questionado.

Essa hesitação está agora em todo o lado. E levanta uma pergunta direta: que preço estamos realmente a pagar por esse reconfortante brilho azul?

Creme Nivea sob fogo: porque é que a clássica lata azul de repente parece diferente

Entre em qualquer drogaria e a parede de hidratantes parece uma debandada de promessas “clean”, “suave”, “sem perfume”. Mesmo ali, ao centro, está o creme Nivea - denso, espesso, imediatamente reconhecível. Para muitos dermatologistas, essa fórmula familiar começa agora a soar a relíquia de outra era.

Os críticos não estão a atacar a nostalgia. Estão a apontar para o que está impresso em letras minúsculas no verso da lata: óleo mineral. Paraffinum liquidum. Perfume. Conservantes. Nada disto é ilegal e, para muita gente, não causará danos óbvios. Ainda assim, cada vez mais especialistas perguntam se este tipo de creme oclusivo à moda antiga é realmente o que a pele moderna - stressada e sensibilizada - precisa.

O debate não é sobre um único ingrediente “tóxico”. É sobre uma filosofia inteira de cuidados de pele que pode já não encaixar na pele em que vivemos hoje.

As clínicas de dermatologia vão, discretamente, acumulando as suas próprias histórias de “antes e depois do Nivea”. Uma dermatologista em Londres descreve um fluxo constante de pacientes com pele baça e congestionada que dizem, orgulhosamente, que usam “só Nivea” porque era o que a mãe usava. Quando param, adicionam um gel/creme de limpeza suave e um hidratante mais leve, a mudança na textura pode ser surpreendente.

Aqui há mais do que nostalgia. Um inquérito europeu de 2023 sobre hábitos cosméticos concluiu que mais de 40% das mulheres referem maior sensibilidade cutânea do que há cinco anos. Poluição, stress, ativos agressivos e limpeza em excesso contribuem. Um creme espesso e muito perfumado aplicado numa pele já irritada pode ser como atirar uma manta de lã por cima de uma queimadura solar.

Nas redes sociais, vê-se a polarização. Uns juram que o Nivea “salvou” as bochechas secas. Outros partilham fotos de pequenas borbulhinhas e vermelhidão que desapareceram quando largaram a lata azul. O creme não mudou assim tanto. A nossa pele - e o nosso ambiente - mudaram.

Se retirarmos a emoção da conversa, fica mais simples: o creme Nivea é um hidratante oclusivo de estilo antigo - forma uma barreira que ajuda a reter água na pele. Em teoria, isso é bom. A pele que consegue reter água parece mais lisa, sente-se mais macia e funciona melhor.

O problema está na forma como o faz. A fórmula apoia-se fortemente em petrolato e óleo mineral. Estes ingredientes ficam à superfície da pele como película. Para pele muito seca e íntegra, isso pode ajudar. Para pele oleosa, com tendência acneica ou já inflamada, essa mesma película pode prender suor, sebo, bactérias e moléculas de perfume contra a superfície.

Os especialistas também apontam a mistura de fragrâncias e potenciais alergénios. O perfume é uma das principais causas de dermatite de contacto por cosméticos em todo o mundo. Quando se aplica, todas as noites, um creme perfumado no rosto, o risco não é uma catástrofe imediata. É a acumulação lenta de irritação, que se começa a atribuir a tudo menos ao hidratante “de confiança”.

Como proteger a sua pele se ainda adora a lata azul

Se cresceu com o creme Nivea, largá-lo de um dia para o outro pode parecer trair um ritual de família. Alguns dermatologistas defendem que nem sempre é necessário. Só precisa de mudar como e onde o usa. A opção mais segura é tratá-lo como uma ferramenta pontual, não como uma solução diária para todo o rosto.

Um método prático: reservar o Nivea para zonas secas específicas, não para o rosto inteiro. Cotovelos, joelhos, calcanhares gretados, dorso das mãos no inverno - estas áreas têm pele mais espessa, menos glândulas sebáceas e toleram melhor cremes oclusivos. Aplique uma quantidade do tamanho de uma ervilha sobre a pele húmida depois de lavar, para estar de facto a selar água - e não secura.

À noite, algumas pessoas usam uma abordagem de “slugging localizado”. Em vez de cobrir o rosto todo, dão pequenas pancadinhas com uma camada muito fina apenas por cima de zonas descamadas, por cima de um hidratante simples, sem perfume. A ideia é deixar os cuidados modernos fazerem o trabalho principal, e deixar a lata azul num papel secundário.

Há um ponto em que os especialistas concordam: usar o creme Nivea como rotina de um só passo é onde muita gente tem problemas. Quando aplica um oclusivo espesso e perfumado sobre pele sem lavar, não está apenas a reter hidratação. Está a reter o dia inteiro - suor, poluentes, restos de protetor solar, maquilhagem, poeira microscópica.

Sejamos honestos: ninguém faz isto mesmo todos os dias. Salta a limpeza depois de uma noite longa, passa “um pouco de creme” porque parece carinhoso, e acorda a perguntar-se porque é que a pele está mais áspera, não mais lisa. Raramente é uma noite que estraga tudo. São meses, até anos, de usar um creme pesado como atalho para uma rotina que, na verdade, nunca existiu.

Os dermatologistas veem o mesmo padrão: poros congestionados à volta do nariz e do queixo, vermelhidão ligeira nas bochechas, aquele aspeto ceroso, “revestido”, na superfície da pele. Muitos desses pacientes continuam a descrever a pele como “seca”, porque sem o creme sentem repuxamento. Na realidade, muitas vezes é desidratação mais irritação da barreira, cobertas por uma película reconfortante.

“O Nivea não é o vilão”, diz um dermatologista alemão que estuda emolientes clássicos há anos. “O vilão é o desajuste entre o produto e o tipo de pele da pessoa, o estilo de vida e as expectativas. Uma fórmula dos anos 60 não pode, por magia, resolver sozinha problemas de pele de 2024.”

Então, como transformar esta crítica em algo útil, em vez de apenas sentir culpa pela prateleira de hidratantes? Uma lista mental simples ajuda antes de voltar a mergulhar os dedos na lata azul:

• Use no corpo, não no rosto, se a sua pele tem tendência acneica ou é reativa.
• Limpe sempre antes, especialmente à noite.
• Aplique sobre a pele ligeiramente húmida, nunca completamente seca.
• Combine com um hidratante diário suave e sem perfume.
• Pare imediatamente se notar vermelhidão, ardor/picadas ou pequenas borbulhas.

Para lá da lata azul: o que esta controvérsia diz sobre a nossa cultura de pele

Num nível mais profundo, o debate sobre o Nivea expõe o quanto estamos presos à ideia de que um único produto pode sustentar toda a nossa identidade de cuidados de pele. A lata azul não é apenas um creme. É a memória da mesa-de-cabeceira de uma avó, o cheiro das noites de infância, a sensação de ser cuidado. Quando os especialistas começam a dissecar as falhas, pode parecer estranhamente pessoal.

Numa prateleira cheia de ativos e ácidos, o creme Nivea representa simplicidade. Sem ritual de 10 passos, sem percentagens confusas. Apenas um creme espesso que “parece que funciona”. Quando especialistas alertam que estes produtos podem ser demasiado pesados, alergénicos ou desatualizados para a pele moderna, isso choca com o conforto dessa simplicidade. Somos obrigados a perguntar se a sensação de sermos cuidados por um produto nos importa mais do que o que esse produto faz, silenciosamente, à nossa barreira ao longo dos anos.

É desconfortável perceber que um creme que nunca “ardiu” nem provocou borbulhas de forma óbvia pode, ainda assim, ter feito parte de uma erosão lenta da resiliência da pele. Para muitos leitores, a verdadeira história aqui não é o Nivea. É o fosso desconfortável entre frases de marketing como “dermatologicamente testado” e o que dermatologistas hoje recomendam para pele sensível, urbana, exposta a ecrãs.

Na prática, esta controvérsia empurra-nos para um uso mais curioso e menos passivo dos cuidados de pele. Em vez de perguntar “o Nivea é bom ou mau?”, a pergunta mais afiada é: “este tipo de oclusivo pesado e perfumado é adequado para a minha pele, exatamente agora?”. Esta mudança mental não exige deitar fora a lata azul. Exige colocá-la em contexto.

A sua pele no inverno aos 45 não é a sua pele no verão aos 18. Hormonas, medicação, qualidade do ar, aquecimento, alimentação, até a dureza da água do duche mudam a equação. Um creme que parecia milagroso na infância pode estar, discretamente, a sufocar um rosto adulto carregado de SPF, base e sujidade urbana. O nome da marca na tampa importa menos do que a forma como a fórmula interage com a sua vida real.

Talvez o verdadeiro “preço escondido” não seja apenas o que está dentro da lata, mas aquilo que deixamos de questionar quando um produto passa a fazer parte da nossa identidade. A controvérsia do creme azul é um convite, não uma sentença. Um convite para abrir a tampa com os olhos um pouco mais atentos, ler os ingredientes com menos fé cega e ouvir com mais cuidado a forma como a sua pele responde ao longo de meses - não apenas de minutos.

Ponto-chave	Detalhe	Interesse para o leitor
Fórmula oclusiva clássica	À base de petrolato, óleos minerais e perfume	Perceber porque é que o creme pode ajudar alguns tipos de pele e irritar outros
Uso direcionado em vez de global	Mais adequado para zonas muito secas do corpo do que para o rosto diariamente	Ajustar o uso sem necessariamente deitar fora um produto apreciado
Ouvir a resposta da pele	Vigiar vermelhidão, picadas/ardor, borbulhas e sensação de película	Aprender a ajustar a rotina com base em sinais concretos, e não apenas na nostalgia

FAQ

• O creme Nivea é mau para a pele?
  Não de forma universal. Pode ser reconfortante para pele muito seca e resistente, sobretudo no corpo. Em rostos sensíveis, reativos ou com tendência acneica, os oclusivos pesados e o perfume podem contribuir para irritação ou poros obstruídos ao longo do tempo.

• Ainda posso usar creme Nivea no rosto?
  Pode, mas muitos dermatologistas sugerem atualmente limitar a um uso ocasional e direcionado em zonas secas, em vez de usar diariamente em todo o rosto - especialmente se notar congestão ou vermelhidão.

• Quais são as principais preocupações que os especialistas levantam sobre o creme Nivea?
  Apontam a textura pesada e oclusiva, o uso de óleo mineral e petrolato e a inclusão de perfume e potenciais alergénios, num contexto em que mais pessoas relatam pele sensível.

• Existe uma alternativa mais segura se eu gostar da sensação do Nivea?
  Procure cremes ricos, sem perfume, que usem uma combinação de ceramidas, glicerina e óleos não comedogénicos. Obtém uma sensação nutritiva com menor risco de irritação para a maioria dos tipos de pele.

• Devo deitar fora o meu creme Nivea agora?
  Não necessariamente. Observe como a sua pele se comporta. Se não houver vermelhidão, ardor/picadas ou borbulhas, pode reservá-lo para mãos, pés ou cotovelos e escolher um hidratante mais suave e moderno para o rosto.