Dicas
Sentar-se de pernas cruzadas com frequência pode prejudicar a postura.
Ana Martins
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Laptop aberto, olhos colados ao ecrã, pernas perfeitamente dobradas por baixo dela como se estivesse de volta à escola primária....
Dicas
Quem guarda sempre o telemóvel no mesmo bolso tende a verificar menos o aparelho de forma compulsiva em eventos sociais.
Ana Martins
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Os copos tilintam, uma playlist murmura ao fundo, alguém se ri um pouco alto demais perto da cozinha. À volta...
Dicas
Passar sabão sólido num fecho preso é a forma mais rápida de o voltar a deslizar sem o partir.
Ana Martins
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Estás a meio caminho da porta, já cinco minutos atrasado, quando o teu casaco te trai. O fecho encrava a...
Dicas
Adeus à felicidade: a idade em que diminui, segundo a ciência
Ana Martins
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Puis, um dia, acordamos e perguntamo-nos: «Será que eu era mais feliz antes?». O espelho não responde, as redes sociais...
Dicas
Ao construir estruturas artificiais nas costas, interrompe-se o movimento natural dos sedimentos em larga escala.
Ana Martins
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Numas fria manhã de março na cidade neerlandesa de Katwijk, o mar parece domado. Um passeio marítimo liso, uma duna...
Dicas
Esfregar sabonete no espelho evita que embacie durante o banho, pois cria uma camada protetora que dura vários dias.
Ana Martins
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Já acabaste de sair de um duche bem quente, a pele ainda a fervilhar do calor, a mão quase por...
Dicas
Lidl vai lançar para a semana um aparelho aprovado por Martin Lewis, ideal para ajudar as famílias a enfrentar o inverno.
Ana Martins
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Fora de um Lidl numa rua comercial britânica cinzenta, as pessoas já estão na fila, com os capuzes postos e...
Dicas
A construção de grandes barragens bloqueou o fluxo natural dos rios e interrompeu ciclos de sedimentos que antes sustentavam milhões de pessoas a jusante.
Ana Martins
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Embarcado num barco de madeira não mais largo do que uma mesa de cozinha, um pescador puxa a rede e...
Dicas
Choque com nova lei de janeiro: pais podem agora deixar herança a quem quiserem, não só aos filhos.
Ana Martins
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Três filhos já adultos sentados de um lado da secretária do notário, maxilares cerrados. Do outro lado, uma vizinha de...
Dicas
Formas de fazer pausas de mindfulness durante a condução para reduzir o stress e aumentar a segurança.
Ana Martins
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A buzina soou atrás de si antes mesmo de o pé sair do travão. O Waze gritou sobre uma rota...
Dicas
Sentes-te cansado após uma grande refeição porque o teu corpo usa energia na digestão e produz serotonina.
Ana Martins
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Agora já só se ouvem garfos a abrandar e cadeiras a recuar. Alguém ri-se e, depois, a risada dissolve-se naquele...
Dicas
10 pratos que os chefs profissionais recomendam evitar nos restaurantes
Ana Martins
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Aquele empregado de mesa estava a fazer aquela coisa que os bons empregados de mesa fazem: meia-confissão, meia-conspiração. A sala...
Dicas
Uma rara mudança do vórtice polar está a ocorrer mais cedo este ano, com uma intensidade quase inédita para janeiro, segundo especialistas.
Ana Martins
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Ce qui se passa a 30 quilómetros acima das nossas cabeças, na estratosfera, começa a atrair olhares preocupados tanto de...
Dicas
Não é o colesterol, nem a tensão arterial: se este valor ultrapassar 80 em repouso, o seu coração está a alertá-lo.
Ana Martins
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Cholesterol, tensão arterial, glicemia: os números desfilam, tentamos acompanhar, esquecemos metade ao sair do consultório. E, no meio de tudo...
Dicas
Pai divide bens igualmente entre as duas filhas e o filho no testamento; esposa acha injusto devido à desigualdade financeira: "São todos meus filhos".
Ana Martins
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Na mesa de jantar, o testamento estava aberto entre as nódoas de café e o chá meio acabado. O pai...
Dicas
Colocar sal numa nódoa de vinho tinto é má ideia, pois fixa a cor nas fibras do tecido de forma permanente.
Ana Martins
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Um arco escuro de vinho tinto salta do copo, aterra em câmara lenta, abre caminho e grava-se no teu sofá...
Dicas
Uma centenária revela os hábitos diários que a ajudaram a viver tanto tempo e explica por que recusa ir para um lar.
Ana Martins
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m., a chaleira assobia num pequeno apartamento em Londres, e uma mulher de 100 anos move-se pela cozinha como alguém...
Dicas
Delegar pequenas tarefas domésticas liberta espaço mental para actividades mais significativas.
Ana Martins
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Há aquele momento ao fim da tarde em que a casa fica silenciosa, a loiça está empilhada, as luzes estão...
Dicas
Os lençóis não devem ser trocados mensalmente ou quinzenalmente: especialista revela a frequência certa.
Ana Martins
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Algures debaixo das T‑shirts amarrotadas e das meias desemparelhadas, o teu lençol de baixo com elástico está enrodilhado como um...
Dicas
Use limão e sal para limpar a tábua de cortar: remove manchas e elimina bactérias de forma natural.
Ana Martins
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Sunlight atingiu as manchas amarelo-escuras e os sulcos ténues da faca, transformando-os numa espécie de cena de crime. Ela esfregou...
Dicas
Porque se lembram alguns sonhos e se esquecem outros e o que isso revela sobre a qualidade do sono.
Ana Martins
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Você acorda com o coração aos pulos. Estavas a correr por uma cidade em chamas, ou a beijar alguém que...