Dicas
Cientistas descobrem a idade em que a felicidade cai abruptamente e explicam que o motivo é surpreendente.
Ana Martins
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E depois, um dia, sem aviso, alguma coisa descarrila. Numa manhã, olha-se ao espelho, tem tudo o que achava que...
Dicas
A clareza ajuda a ter mais estabilidade emocional.
Ana Martins
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Carregadores de portátil pendurados por todo o lado, colheres a tilintar, pessoas a fingir que trabalham enquanto fazem scroll no...
Dicas
Usar detergente a mais deixa mais resíduos na roupa.
Ana Martins
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On deita-se a detergente “um bocado a olho”, porque aquelas marcações de dose na tampa… quem é que as vê...
Dicas
Sonhar que perde dentes costuma indicar sensação de impotência ou perda de controlo na vida real.
Ana Martins
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Estás a falar, a rir, talvez a discutir, quando de repente os teus dentes parecem estranhos. A tua língua toca...
Dicas
Especialistas em limpeza alertam que esta toalhita popular pode danificar superfícies com o uso prolongado.
Ana Martins
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Colorido, prático, “elimina 99,9% das bactérias” estampado na frente. Atira-o para o carrinho, com a sensação de que acabou de...
Dicas
Compreender os ciclos de energia pessoal ajuda a agendar tarefas nos momentos de maior produtividade.
Ana Martins
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O calendário dele está cheio, o café está quente, a lista de tarefas está impecavelmente codificada por cores. Mesmo assim,...
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Coloque uma rodela de limão no forno frio: saiba por que se faz isto e quando realmente é útil.
Ana Martins
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O limão já começava a secar quando ela se lembrou do TikTok. Uma única rodela, amarelo‑pálida e banal, pousada na...
Dicas
Sem lembretes nem alarmes para manter o foco.
Ana Martins
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O café está cheio, mas estranhamente silencioso. Cabeças baixas, pulsos a vibrar de poucos em poucos minutos, ecrãs a acenderem-se...
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Colegas que reconhecem as qualidades uns dos outros colaboram de forma mais harmoniosa em projetos de equipa.
Ana Martins
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A sala ainda não estava tensa, apenas pesada. À volta da mesa do projeto, os portáteis brilhavam e os cafés...
Dicas
Os mecânicos dizem que este reflexo ao conduzir aumenta discretamente o desgaste da embraiagem.
Ana Martins
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Na fila, os carros avançam a passo de caracol, um metro de cada vez, e depois imobilizam-se. Um condutor num...
Dicas
O motivo subtil por que quem adora surpresas tem dificuldade em planear o próprio futuro.
Ana Martins
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O e-mail dos Recursos Humanos caiu na caixa de entrada dela às 9:13. «Adoraríamos falar sobre o seu plano de...
Dicas
Manter vários serviços de streaming que raramente usa mostra o seu receio de perder experiências.
Ana Martins
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It atinge-te numa terça-feira à noite, ao acaso. Estás a percorrer filas de mosaicos coloridos na televisão, meio a dormir,...
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Quem se sente inchado costuma beber água nos momentos errados.
Ana Martins
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A mulher na mesa do café ao lado pousou uma mão no estômago e sussurrou à amiga: “Hoje só comi...
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Uma forma prática de lidar com interrupções sem perder a linha de raciocínio
Ana Martins
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O teu telemóvel acende. Aparece uma bolha do Slack. Alguém para junto à tua secretária com o clássico: “Tens um...
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Simplificar receitas aos ingredientes essenciais torna a cozinha mais acessível e garante sucesso consistente.
Ana Martins
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Tuesday à noite, 19:43 Estás em frente ao frigorífico, com a porta aberta, a olhar para meio limão, uma cebola...
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Um novo corte nas pensões vai reduzir os pagamentos mensais em £140 a partir de janeiro.
Ana Martins
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Foi logo depois do Ano Novo quando Margaret abriu o envelope castanho em cima da mesa da cozinha, em Leeds....
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A Starlink agora oferece internet via satélite diretamente no telemóvel: sem instalação, sem trocar de equipamento, cobertura imediata.
Ana Martins
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O ícone de rede no telemóvel oscila de “Sem serviço” para cobertura total, bem no meio do nada. Sem router....
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O toque de uma parede de tijolo pode ajudar a acalmar e ancorar durante momentos leves de dissociação.
Ana Martins
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O mundo não inclinou nem girou. Apenas… se afastou alguns centímetros, como se alguém tivesse puxado silenciosamente uma folha de...
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A razão negligenciada pela qual se sente distante dos amigos, mesmo falando regularmente.
Ana Martins
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O chat de grupo está ao rubro. Memes, mensagens de voz, recaps intermináveis do “como foi o teu fim de...
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A surpreendente ligação entre a saúde intestinal e as mudanças de humor sazonais
Ana Martins
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Por volta do final de outubro de cada ano, a Jess começa a senti-lo. Tem 32 anos, vive em Manchester,...
Dicas
As deficiências nutricionais ocultas que causam fadiga, depressão e enfraquecem o sistema imunitário
Ana Martins
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Every afternoon around 3 p.m. Todos os dias, por volta das 15h, repete-se a mesma cena em escritórios, cozinhas e...